Comfort & Design: Il Blog di Cadorm

Gennaio è un mese particolare. Le festività sono ormai un ricordo, le giornate sono corte e grigie, e il ritorno alla routine può pesare più del solito. Non è un caso che proprio in questo periodo cada il cosiddetto Blue Monday, considerato il giorno più triste dell'anno. Ma c'è una buona notizia: uno dei rimedi più efficaci per ritrovare energia e buonumore è dormire bene. In questo articolo scoprirai il legame tra sonno e umore e come piccoli cambiamenti nella tua routine notturna possono fare una grande differenza.

Diventare genitori è un'esperienza meravigliosa, ma il sonno (o la sua mancanza!) è spesso una delle maggiori preoccupazioni. Come far dormire il proprio bambino in modo sicuro? Quali sono le abitudini corrette?

Durante i mesi invernali, la temperatura della camera da letto gioca un ruolo fondamentale nella qualità del riposo notturno. Comprendere come il corpo reagisce durante il sonno può aiutare a creare l'ambiente ideale.

Per molti, l’idea di addormentarsi “tardi” — magari dopo l’una di notte — è sinonimo di cattive abitudini. Ma è davvero così dannoso per la salute? Un recente studio condotto dall’Imperial College di Londra in collaborazione con la UK Biobank ha portato risultati interessanti che ci invitano a guardare la questione da un punto di vista più sfumato.

Il coprimaterasso non è solo un accessorio pratico, ma anche un elemento per trasformare il letto in un luogo davvero accogliente. Si tratta di un rivestimento spesso sottovalutato ma fondamentale in quanto utile a proteggere il materasso dall’usura, conservarne l’integrità nel tempo, garantirne l’igiene e, quindi, migliorare la qualità del riposo.