Comfort & Design: Il Blog di Cadorm

Scopri come un semplice strato può trasformare completamente la qualità del tuo sonno

Dormire, anzi, dormire bene è uno dei pilastri fondamentali della nostra salute psicofisica, non è importante solo quanto dormiamo ma anche come dormiamo. Un adulto in media dovrebbe dormire almeno 7/8 ore a notte, infatti la privazione del sonno è causa di diversi problemi quali: stanchezza cronica, aumento dell’irritabilità, difficoltà di concentrazione e di apprendimento e, a lungo andare, anche di altri problemi quali obesità, diabete, pressione sanguigna e malattie cardiache. Inoltre può essere causa di forte stress ed avere delle ripercussioni sull’umore aumentando il rischio di depressione ed ansia.

con la nostra guida, sarà più semplice scegliere il materasso giusto per te

Con l’arrivo dell’estate dormire diventa una vera e propria sfida. Afa, sudorazione e luce fino a tardi possono modificare il ritmo sonno-veglia. Eppure, proprio nei mesi estivi, si avverte un maggiore senso di affaticamento e spossatezza perciò dormire bene è fondamentale per recuperare le energie spese durate il giorno e mantenere il benessere fisico e mentale.