Comfort & Design: Il Blog di Cadorm

Per molti, l’idea di addormentarsi “tardi” — magari dopo l’una di notte — è sinonimo di cattive abitudini. Ma è davvero così dannoso per la salute? Un recente studio condotto dall’Imperial College di Londra in collaborazione con la UK Biobank ha portato risultati interessanti che ci invitano a guardare la questione da un punto di vista più sfumato.

Il coprimaterasso non è solo un accessorio pratico, ma anche un elemento per trasformare il letto in un luogo davvero accogliente. Si tratta di un rivestimento spesso sottovalutato ma fondamentale in quanto utile a proteggere il materasso dall’usura, conservarne l’integrità nel tempo, garantirne l’igiene e, quindi, migliorare la qualità del riposo.

Ti sei mai svegliato dopo 8 ore di sonno sentendoti più stanco di quando sei andato a letto? La colpa potrebbe non essere della quantità di sonno, ma della tua sveglia.

Il sonno è importantissimo per la nostra salute e, con l’arrivo dell’autunno, aumenta la necessità di dormire in un letto caldo e confortevole. Infatti l’autunno è la stagione adatta per ripensare al proprio materasso: le temperature si abbassano ed il corpo ha bisogno di più riposo, per questo abbiamo pensato ad una guida completa per orientarvi nella scelta del materasso giusto e più adatto a questa stagione.

Per igiene del sonno si intende tutta una serie di abitudini che è possibile adottare per migliorare la qualità del sonno ed evitare l’insorgenza dei c.d. disturbi del sonno quali, ad esempio, l’insonnia.